Idræt er godt og sundt, men rigtig mange af os, særligt os oppe i alderen, døjer med skader og skavanker, som holder en tilbage. Der er mange individuelle årsager til skaderne og problemerne, men der findes heldigvis nogle alment gældende råd, som du kan tage i brug for at forhindre og behandle skader. Vi kommer her med tre af slagsen. Tape til knæ og muskler Kinesiologi tape, også kendt som sports tape, er tape, som mange sportsudøvere på eliteplan bruger, da det ikke generer hverken træning eller ...